Pripravil Nace Jug |

Krvni sladkor je večna skrb sladkornih bolnikov. Visok krvni sladkor, znan kot hiperglikemija, se zgodi, ko je raven krvnega sladkorja pri nekom preko 180 mg na dl (mg/dl).

Ali ste vedeli, da motnje v ravni krvnega sladkorja lahko negativno vplivajo na vaše zdravje in kakovost življenja »preddiabetikov«, ki čutijo simptome, vendar se težav ne zavedajo?

V tem članku smo si ogledali 4 najbolj varovane skrivnosti zniževanja krvnega sladkorja.

Zakaj je nadzor nad krvnim sladkorjem tako pomemben

Če krvni sladkor ohranjate v okviru ciljnih vrednosti, se lahko s tem izognete težavam zaradi visokega krvnega sladkorja.

Sčasoma lahko nezdrava raven krvnega sladkorja poškoduje manjše in večje žilne sisteme v številnih organih in sistemih ter privede do resnih posledic kot so: slabši vid in slepota, razjede na stopalih, infekcije in amputacije, nedelovanje ledvic in dializa, srčni napada in kap, bolezni perifernega krvnega sistema in poškodbe živčnega sistema, ki povzročajo bolečino in šibkost.

Poglejte si to osupljivo statistiko: do 90 % ljudi v Sloveniji ima ogroženo raven krvnega sladkorja. Ste bolj lačni kot običajno? Ste morda pogosteje žejni kot običajno? Vas boli zgornji del nog ali imate otekle gležnje in stopala? Če je temu tako, obstaja velika verjetnost, da trpite zaradi posledic povečanega krvnega sladkorja.

Če vrednost vašega krvnega sladkorja ohranjate pod 100 mg/dl pred obroki in pod 180 mg/dl po obrokih, lahko opazno zmanjšate tveganje stranskih učinkov zaradi motenj krvnega sladkorja.

Kako znižate krvni sladkor

Tukaj imate na voljo 4 najboljše načine za zniževanje visokih vrednosti krvnega sladkorja in tveganja zapletov:

1 Zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov

Raziskave študij so pokazale, da hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in visoko vsebnostjo beljakovin zniža raven krvnega sladkorja.

Telo ogljikove hidrate predela v sladkorje, ki jih telo uporablja kot energijo. Nekateri ogljikovi hidrati so ključni v prehrani. Vseeno pa pri številnih ljudeh (zlasti tistih z diabetesom) uživanje prevelikih količin ogljikovih hidratov povzroči preveliko nihanje krvnega sladkorja.

Zmanjšanje količine ogljikovih hidratov, ki jih oseba zaužije, znižuje nihanje krvnega sladkorja.

2 Jejte prave ogljikove hidrate

Glavna tipa ogljikovih hidratov sta preprosta in kompleksna in na različen način delujeta na krvni sladkor.

Enostavne ogljikove hidrate gradi en tip sladkorja. Najdemo jih v hrani kot je kruh, testenine in slaščice. Telo jih razgradi v sladkorje zelo hitro, zato krvni sladkor hitro naraste.

Kompleksni ogljikovi hidrati so izdelani iz treh ali večih vrst sladkorjev, ki so medsebojno povezani. Ker so kemijske vezi med temi tipi sladkorjev kompleksne, telo potrebuje več časa, da jih razcepi.

Rezultat tega pa je, da se sladkor postopoma sprošča v kri, kar pomeni, da se krvni sladkor ne dvigne takoj po jedi. Primeri kompleksnih ogljikovih hidratov so polnozrnata žita in sladek krompir.

3 Izbirajte hrano z nizkim glikemičnim indeksom

Glikemični indeks meri in razvršča različno hrano glede na to, ali povzroča dvig ali padec ravni sladkorja. Raziskave kažejo, da hrana z nizkim glikemičnim indeksom zniža hitro naraščanje krvnega sladkorja.

Hrana z nizkim glikemičnim indeksom je tista, katere vrednost je nižja od 55. Primeri hrane z nizkim glikemičnim indeksom so: sladki krompir, kvinoja, stročnice, mleko z nizko vsebnostjo maščob, zelena listnata zelenjava, neškrobnata zelenjava, oreščki in semena, meso in ribe.

4 Jemanje dodatkov za nadzor ravni krvnega sladkorja

Dodatki, ki ohranjajo ustrezno raven krvnega sladkorja, kot je Glucia , se v medijih zadnje čase ponavljajo precej pogosto in to z razlogom.

Izdelani so iz naravnih, klinično preizkušenih sestavin Glucia dokazano lahko pomaga stabilizirati raven krvnega sladkorja. Glavne koristi dodatkov so podpiranje zdravega delovanja metabolizma, spodbujanje zdrave presnove ogljikovih hidratov in lipidov, ohranjanje zdrave ravni krvnega sladkorja.

Dodatna korist pri tem pa je, da pomaga pri izgubljanju telesne teže, saj visoka raven krvnega sladkorja sproži izločanje odvečnega inzulina, ki telesu preprečuje kurjenje maščob.

Najpomembnejša točka je, da je jemanje sredstva Glucia izjemno preprosto. Le vzemite 15 kapljic enkrat dnevno, 30 minut pred vašim prvim obrokom, tj. zajtrkom. Te kapljice so izdelane na rastlinski osnovi in recepta ne potrebujete.

Kaj še moram vedeti?

Želite kratek opis? Če trpite za škodljivimi učinki visokega krvnega sladkorja, bi morali kupiti Glucia prav zdaj

Potrebujete več informacij? Tukaj imamo za vas več informacij o tem, Glucia zakaj je to sredstvo tako zelo dobro:

To je res NARAVNO sredstvo.
Glucia je popolnoma naravna rešitev, ki vključuje mešanico rastlinskih izvlečkov. Na voljo vam je brez recepta.

Zajamčeno pomaga.
Glucia ima 100-% garancijo na zadovoljstvo, kar pomeni, da ne izgubite ničesar.

Kje ga lahko kupite?

Ne nasedajte cenenim ponaredkom na spletu. Obiščite njihovo spletno stran in kupite pravi izdelek Glucia zdaj.

Nehajte po nepotrebnem zapravljati vaš denar. Prevzemite nadzor že danes.

Če vam visok krvni sladkor povzroča skrbi in zmanjšuje kakovost vašega življenja, potrebujete boljšo rešitev. Prevzemite nadzor in kupite Glucia.

Posebna akcija za naše bralce.

Posodobitev: Na voljo le še 20 paketov.

Posebna ponudba se izteče:

Ponudba je na voljo le omejen čas.

Komentarji

347 komentarjev

Olivija Najboljši komentarji

Všeč mi je občutek v nogah! Dolgo časa sem precej trpela. Pozabila sem že, kaj pomeni imeti zdrave noge.

Odgovori • Všečkaj • Sledi objavi

Gina • 172 sledilcev

Že mesece se borim z visokim krvnim sladkorjem in vem, da sem bila že na poti, da bom morala pričeti jemati zdravila. In bila sem presrečna, ko sem ga uspela normalizirati sama.

Odgovori • Všečkaj • Sledi objavi

Melanija • 122 sledilcev

Zdaj lahko zlahka hodim po hiši in dvorišču, česar še pred 2 mesecema nisem zmogla, saj sem bila zaradi otrplih nog skoraj privezana na posteljo.

Odgovori • Všečkaj • Sledi objavi

Olivija • 67 sledilcev

Všeč mi je toplota! Zaradi slabe prekrvavitve so bile moje noge in roke stalno mrzle. Zdaj pa te težave nimam več.

Odgovori • Všečkaj • Sledi objavi

Haris • 49 sledilcev

Igral sem prvič po 10 letih. Nikoli si nisem mislil, da bodo moje noge še kdaj tako zelo zdrave, da bom lahko znova igral. K sreči sem se motil.

Odgovori • Všečkaj • Sledi objavi

Ema • 38 sledilcev

Spet se počutim normalno. Moje noge izgledajo normalno in počutim se veliko bolje kot prej.

Odgovori • Všečkaj • Sledi objavi